2015-02-27から1日間の記事一覧

退院後初のエアロビクスとヨガ

日常膠原病

退院して２週間、久しぶりにエアロビクスとヨガに行ってみた。エアロビクスはソフトエアロなのでゆるゆるな感じなのだけど、家に帰ってから足がフルフルしてきた。特に、右のモモの筋肉が張っている感じがある。ヨガは、それなりにできたけど、足の後ろの…