ひさしぶりの…

明け方、トイレにいったら、久しぶりに30センチ超えのお通じがするすると！

本当に久しぶり。
入院前からなかったので、うれしいのだけど、何が良かったのだろう。

胃薬を２日の飲んでいない
お昼にでる牛乳をヤクルトに代えてもらって一日目、ヤクルトエースのシロタ株がたった１日できいた？！
ネオパック一日分を夜まとめて飲んでみた
トイレにいくまえ、ホットパックをずっとおなかに当てていた

とにかく腸の状態ガ良くなるのが一番大事。